Marija Vukićević, joga instruktor
Na pomen joge prva asocijacija mnogima su položaji tijela ili asane koje se zauzimaju prilikom vježbanja. Ipak, joga je mnogo više od toga. Ako se samo zna da istorija ove drevne vještine seže čak 5.000 godina unazad, jasno je koliko mudrosti i izučavanja je prožeto kroz tehnike i učenja do poboljšanja mentalnog i fizičkog zdravlja, povezujući tijelo, um i duh ka postizanju apsolutnog sklada organizma.
Ako ste ikada probali jogu onda ste svjesni istinitosti navedenih činjenica. Potkrepljuju ih, svakako, brojna istraživanja i studije koje dokazuju koliko prednosti za organizam joga donosi. A mogu da vježbaju svi i, bez obzira na zahtjevnost pojedinih vježbi, uz dobrog instruktora, sve je moguće prilagoditi i za početnike, toliko da se tijelo već nakon prvog časa preporodi.
Upravo takvog instruktora Trebinje ima. Ona je Marija Vukićević, po zanimanju master inženjer elektrotehnike i računarstva, a dušom i srcem joga instruktor. Žena koju je, kako nam se učinilo, sam život spojio sa ovom starom istočnjačkom vještinom. Dok nam priča svoj put, razmišljamo koliko su se okolnosti posložile da je tokom studija odvedu na časove joge, i to baš u uličici kojom je svaki dan prolazila od stana do fakulteta.
„Prije joge nisam nikada aktivno trenirala. Voljela sam rekreativno po koji sport i to je bilo to. Otišla sam na studije u Beograd i usljed dugotrajnog sjedenja i rada za kompjuterom primijetila da me bole vrat i leđa. Preko puta mog stana nalazio se Joga studio pored koga sam svaki dan prolazila i odlučila sam da probam, čisto da odagnam ukočenost i bol koji su mi smetali. Zavoljela sam jogu od prvog trenutka“, otpočinje sa nama priču Marija, ne sluteći tada da će joj ta 2016. umnogome promijeniti život.
Ne samo sa aspekta zdravlja, koje joj se veoma brzo popravilo, nego i da će joj prvobitna rekreacija prerasti u ono što danas živi.
„Imala sam divnog instruktora koji se jogom decenijama bavi. Način na koji nas je uvodio u vježbe i kako je pratio svakog od nas da svaki položaj što pravilnije izvedemo, a posebno što su vježbe meni prijale i fizički i mentalno, bili su razlozi, možda bolje reći motivi, koji su me tu zadržali. Upravo on mi je i predložio da polažem za instruktora“.
Nakon šest godina redovnog vježbanja i izučavanja filozofije joge, shvativši da je spremna, prihvatila je prijedlog instruktora. Kako nam priča, ne samo da je vježbala, nego je mnogo i čitala, kako bi jednu ovakvu mudrost razumjela do tančina.
Osam mjeseci trajala joj je edukacija za instruktora u Joga centru „Lotos“ u Beogradu. Uz prethodne godine iskustva, sasvim dovoljno da odavno usklađene tijelo i um dovede u sveopštu harmoniju, upravo ono čemu nas joga i uči. Tako je, uprkos tremi pred polaganje, nadvladala vlastite nedoumice i uspješno položila.
Po prirodi temperamentna i znatiželjna, istovremeno i neko kome geslo da se ide linijom manjeg otpora nije nimalo blisko, bez obzira na svu odgovornost, odustajanje nikada nije smatrala jednom od opcija. A i zašto bi, kada je u jogu uložila cijelu sebe. Na sopstvenoj koži osjetila je sve benefite asana, meditacije, u konačnici disanja i osviještenosti trenutka. Aspekata koje u svakodnevici svi tako lako zaboravljamo, uzimajući život zdravo za gotovo.
„Joga mi je puno pomogla za kompletan organizam. Ne samo da su mi bolovi i ukočenost prestali, nego sam tijelo i fizički i mentalno uskladila. Naučila sam koliko je važno osvijestiti svaki trenutak i kako u svakodnevnom životu mogu da primijenim znanja iz joge. Mnogo toga sam o ovoj drevnoj filozofiji spoznala i kroz literaturu, što je jako važno ako jogom želite da se bavite profesionalno. Kada sam dobila zvanje instruktora željela sam da ga prenesem drugima. I to me guralo da otvorim svoj joga studio“.
Imajući iskren motiv, onaj jedini pravi, vođen srcem, a uprkos životu u Beogradu i svjetlima velegrada, ljubav prema rodnom gradu, ali ljubav generalno, prevagnula je da se vrati. Završivši kurs prošle godine u maju, već u oktobru je u Trebinju pokrenula svoju joga priču, nazvavši je „Animayoga“.
U svom studiju polaznike uči joga položajima, tehnikama disanja i tehnikama duboke relaksacije. Asane, pranajame i joga nidre dakle, tehnike su za početnike, a vođene Marijinim melodičnim glasom i odličnim vještinama, od samog početka su zadobile veliki broj pratilaca. Na časove joj dolaze žene svih generacija. Ono što je bitnije, odlaze nasmijane, relaksirane i zadovoljne.
„Za izvođenje joga vježbi ne postoje prepreke ni predispozicije. Potrebni su samo volja i želja da se pokrene tijelo i život sagleda iz drugog ugla. Jer, joga, osim što je dobra za jačanje i oblikovanje tijela, uči nas da zavolimo sebe. Kroz vježbe relaksacije i disanja osvješćuje život oko nas i u nama samima. Uči nas da zastanemo na tren, postignemo sklad uma, da pomjeramo vlastite granice, a to može svako. Preporučuje se svima i, bez obzira koliko je neko i da li je fizički aktivan ili spreman, može da izvodi vježbe pošto je svaki položaj, odnosno asana, prilagodljiva“.
KAKO ZRAČIŠ TAKO PRIVLAČIŠ
„U jednom momentu sam razmišljala šta imam da ponudim ljudima koji dolaze kod mene, da li će se njima to svidjeti? I u tom periodu premišljanja sam otišla na čas kod moje koleginice, na kojem smo odradili meditaciju na srce, koja me toliko dirnula da sam se osjećala predivno i ispunjeno poslije časa. I tu sam shvatila, dovoljno je da ljudima makar samo ovo ponudim, da bar neko osjeti ono što sam ja i uspjela sam! I zaista, kada dobijem divne komentare poslije časa od žena sa kojima vježbam, znam da sam na dobrom putu. Sama spoznaja da niko ne odustane nakon prvog časa, koji je besplatan, već nastave da dolaze, meni je najljepši kompliment!“
Vlastite snove od oktobra prošle godine prvobitno je realizovala u stanu, da bi odnedavno studio preselila u veći prostor, u Zatvorenom bazenu na Banjama. Prvobitnih šest strunjača zamijenila je sa 12. I to je jedino što se promijenilo. Ostalo, sva Marijina ljubav i ogromno srce koje nesebično daje svim svojim polaznicima i dalje kuca istim žarom.
„Ni sada, ni kada sam počela, nisam željela da pretrpavam grupe, da čas samo odradim, već mi je cilj da se svakome posvetim sto odsto. Svaku vježbu i sama izvodim sa ženama i želim da ih zajedno odradimo kako treba. Čak i da radim samo sa dvoje, jednako bih bila zadovoljna. Mene joga ispunjava. Mnogo mi je pomogla da naučim da živim svjesno i da budem zahvalna na svemu čime sam okružena, a to je ono što želim da prenesem na svakoga ko sa mnom vježba“, sa toliko topline i iskrenosti prenosi nam suštu životnu mudrost ova instruktorka joge.
San za koji joj je trebalo hrabrosti, bez obzira na podršku supruga i porodice, danas se ostvaruje. Tri grupe polaznika u prijepodnevnom i dva popodnevna termina od po sat vremena, svakog ponedjeljka i srijede dišu jednom dušom.
ZA LJEPŠI POGLED NA SVAKODNEVICU
„U početku sam imala strah da li ću znati sve važno da prenesem na času. Sjećam se svog prvog časa u Beogradu. Vježbe sam napisala kojim redom idu, da slučajno neku ne zaboravim. Imala sam ogromnu tremu. Vremenom sam to prevazišla, sada radim sa lakoćom, ali odgovornost je i dalje prisutna. Svi koji žele da probaju mogu da mi se jave na Instagram profil „animayoga.ma“ ili da me kontaktiraju putem viber broja 0038164/ 014 – 28 – 85. Trudim se da polaznicima joge pričam jednostavno da me razumiju i da vježbajući sa mnom sve odrade pravilno i poput mene, odu kući ispunjeni lijepom energijom. Zahvaljujući jogi promijenila sam pogled na život. Naučila sam koliko je važno zastati, duboko udahnuti i biti u miru sama sa sobom, a kako odbaciti stres i nervozu. Naučila sam koliko je značajno osvijestiti život i biti zahvalan u svakom trenu. Kako je lijepo i moguće živjeti srećnije!“
U Marijinom studiju jogu još uvijek isključivo praktikuju žene, iako je dobro poznato da su svi veliki učitelji joge muškarci. Predrasude prema ovakvom načinu vježbanja i življenja u našem okruženju i dalje postoje, ali ova mlada žena i na njih gleda sa osmijehom. S obzirom na mnogo podrške i pozitivnih reakcija na koje redovno nailazi, raduje je spoznaja da se svijest o jogi, ipak, mijenja.
„Navikla sam se na predrasude i smatram da svako ima slobodu da misli i živi kako želi pa tako i ja. Žene koje kod mene praktikuju jogu tu su ne samo zbog fizičke, nego posebno zbog postizanja mentalne snage. Prijaju im vježbe disanja i relaksacije, što mi govori da imaju razvijenu svijest o tome koliko je važan sklad uma, duha i tijela. Za sada nema muškaraca, dvojica su se interesovala i na tome je ostalo. Nadam se da će se i to promijeniti“, sa puno vedrine kojom zrači, sa osmijehom nam reče.
I baš takva, uvijek nasmijana i neposredna, sa stavom da u svakom čovjeku može pronaći dobro te da dobrotom treba uzvratiti, ova žena sa diplomom master inženjera elektrotehnike i računarstva koju je stekla na Računarskom fakultetu u Beogradu, u Trebinje je prevashodno donijela dašak jedne dobre energije. Koliko je posvećena jogi i svima sa kojima vježba, govori i to da primarni posao za italijansku kompaniju „Engineering Software Lab“ sa sjedištem u Beogradu radi onlajn, vješto spojivši svoje dvije ljubavi.
Ostati dosljedan sebi uvijek je izazov. Na tom putu opstaju hrabri i oni koji znaju kako se život živi. Lako, kada volite i ljubavlju umnožavate plodove svog rada, ali i samog postojanja. To se u sebi nosi, a može i da se nauči. Zahvaljujući dragocjenom poklonu indijskih mudraca koji je Marija s radošću i entuzijazmom donijela u Trebinje, putem joge takav balans moguće je jednostavno postići!
