jabuka-budjenje.jpg (54 KB)

Уколико је први корак који направите ујутро посезање за шољицом кафе, можда ћете због сљедеће чињенице промијенити мишљење.

Док разбуђивање кафом зависи од количини кофеина, јабука тијелу даје потребну енергију због природног шећера фруктозе и не оставља негативне посљедице на организам, тврде стручњаци.

Јабука је добра и због чињенице да не пада тешко на желудац, што код кафе није случај, а једнако тако и не утиче на притисак. Наравно да ће кофеин у кафи имати бољи ефекат код самог разбуђивања, али не треба занемарити благодати јабуке. Она ће тијело разбудити на природан и лаган начин, због којег се неће појавити нервоза и недостатак сна, што може бити посљедица испијања кафе.

Осим тога, јабука је богата и витаминима А, Б и Ц, али и пектином који у организму апсорбира воду и отрове. Кафа ће боље дјеловати у разбуђивању, али с могућим посљедицама, док је јабука здрави начин буђења тела.