Gost jutarnjeg programa bila je Jovana Berat, student završne godine arhitekture u Novom Sadu sa prosjekom 9,4 i fitnes instruktor.
Ona nam je kazala kako da nađemo motivaciju i da jednako brinemo i o svom fizičkom i psihičkom zdravlju, a da uspješno se bavimo i svim drugim obavezama koje okupiraju našu svakodnevnicu.
„Najlakše je u životu naći izgovor. Treba naći način, a to možemo ako imamo prvo ljubav prema sebi i želju da učimo i napredujemo. Fizičku aktivnost ne smijemo potcjenjivati, izuzetno je važna za naše zdravlje prije svega. Kada odradite trening vi se vraćate kući smireni, staloženi i puni energije za sve druge obaveze. Svi možemo naći sat vremena za sebe i tako učiniti mnogo za svoje tijelo i mozak,“ kaže Jovana.
Razgovarala Sunčica Pešić.
