„Definitivno ćemo pogriješiti ako kažemo da je anksioznost bolest. To je stanje uznemirenosti u kome ne prepoznajemo šta nam se događa. Osjećamo napetost u mišićima, organizmu, uznemireni smo, pa ja bih to definisao kao stanje iz koga čovjek može da izađe“, kaže dr Danilo Mihajlović, PhD teologije i psihoterapeut.
On je u emisiji „Vjera i život“, naglasio da nam se pri napadu panike i anksioznosti ne može ništa loše dogoditi, ne možemo umrijeti ni poludjeti, iako nam subjektivni osjećaj to govori. Predložio nam je kako da pomognemo sebi trenutno kada nam se dogodi napad panike, kada da potražimo pomoć stručnog lica, ali nam je i iz ugla teologa, objasnio kako da sebi pomognemo na duže staze.
Ono što je važno je, da razumijemo i sebe i bližnje i da nikada ne izgovaramo rečenicu koju smo skloni da izgovaramo – Zašto to sebi radiš?
Jer, kako ističe, to niko sebi ne radi, već je stanje koje dolazi zbog potisnutih emocija, briga, strahova.
Razgovarala Sunčica Pešić.
