Марија Вукићевић, јога инструктор
На помен јоге прва асоцијација многима су положаји тијела или асане које се заузимају приликом вјежбања. Ипак, јога је много више од тога. Ако се само зна да историја ове древне вјештине сеже чак 5.000 година уназад, јасно је колико мудрости и изучавања је прожето кроз технике и учења до побољшања менталног и физичког здравља, повезујући тијело, ум и дух ка постизању апсолутног склада организма.
Ако сте икада пробали јогу онда сте свјесни истинитости наведених чињеница. Поткрепљују их, свакако, бројна истраживања и студије које доказују колико предности за организам јога доноси. А могу да вјежбају сви и, без обзира на захтјевност појединих вјежби, уз доброг инструктора, све је могуће прилагодити и за почетнике, толико да се тијело већ након првог часа препороди.
Управо таквог инструктора Требиње има. Она је Марија Вукићевић, по занимању мастер инжењер електротехнике и рачунарства, а душом и срцем јога инструктор. Жена коју је, како нам се учинило, сам живот спојио са овом старом источњачком вјештином. Док нам прича свој пут, размишљамо колико су се околности посложиле да је током студија одведу на часове јоге, и то баш у уличици којом је сваки дан пролазила од стана до факултета.
„Прије јоге нисам никада активно тренирала. Вољела сам рекреативно по који спорт и то је било то. Отишла сам на студије у Београд и усљед дуготрајног сједења и рада за компјутером примијетила да ме боле врат и леђа. Преко пута мог стана налазио се Јога студио поред кога сам сваки дан пролазила и одлучила сам да пробам, чисто да одагнам укоченост и бол који су ми сметали. Завољела сам јогу од првог тренутка“, отпочиње са нама причу Марија, не слутећи тада да ће јој та 2016. умногоме промијенити живот.
Не само са аспекта здравља, које јој се веома брзо поправило, него и да ће јој првобитна рекреација прерасти у оно што данас живи.
„Имала сам дивног инструктора који се јогом деценијама бави. Начин на који нас је уводио у вјежбе и како је пратио сваког од нас да сваки положај што правилније изведемо, а посебно што су вјежбе мени пријале и физички и ментално, били су разлози, можда боље рећи мотиви, који су ме ту задржали. Управо он ми је и предложио да полажем за инструктора“.
Након шест година редовног вјежбања и изучавања филозофије јоге, схвативши да је спремна, прихватила је приједлог инструктора. Како нам прича, не само да је вјежбала, него је много и читала, како би једну овакву мудрост разумјела до танчина.
Осам мјесеци трајала јој је едукација за инструктора у Јога центру „Лотос“ у Београду. Уз претходне године искуства, сасвим довољно да одавно усклађене тијело и ум доведе у свеопшту хармонију, управо оно чему нас јога и учи. Тако је, упркос треми пред полагање, надвладала властите недоумице и успјешно положила.
По природи темпераментна и знатижељна, истовремено и неко коме гесло да се иде линијом мањег отпора није нимало блиско, без обзира на сву одговорност, одустајање никада није сматрала једном од опција. А и зашто би, када је у јогу уложила цијелу себе. На сопственој кожи осјетила је све бенефите асана, медитације, у коначници дисања и освијештености тренутка. Аспеката које у свакодневици сви тако лако заборављамо, узимајући живот здраво за готово.
„Јога ми је пуно помогла за комплетан организам. Не само да су ми болови и укоченост престали, него сам тијело и физички и ментално ускладила. Научила сам колико је важно освијестити сваки тренутак и како у свакодневном животу могу да примијеним знања из јоге. Много тога сам о овој древној филозофији спознала и кроз литературу, што је јако важно ако јогом желите да се бавите професионално. Када сам добила звање инструктора жељела сам да га пренесем другима. И то ме гурало да отворим свој јога студио“.
Имајући искрен мотив, онај једини прави, вођен срцем, а упркос животу у Београду и свјетлима велеграда, љубав према родном граду, али љубав генерално, превагнула је да се врати. Завршивши курс прошле године у мају, већ у октобру је у Требињу покренула своју јога причу, назвавши је „Animayoga“.
У свом студију полазнике учи јога положајима, техникама дисања и техникама дубоке релаксације. Асане, пранајаме и јога нидре дакле, технике су за почетнике, а вођене Маријиним мелодичним гласом и одличним вјештинама, од самог почетка су задобиле велики број пратилаца. На часове јој долазе жене свих генерација. Оно што је битније, одлазе насмијане, релаксиране и задовољне.
„За извођење јога вјежби не постоје препреке ни предиспозиције. Потребни су само воља и жеља да се покрене тијело и живот сагледа из другог угла. Јер, јога, осим што је добра за јачање и обликовање тијела, учи нас да заволимо себе. Кроз вјежбе релаксације и дисања освјешћује живот око нас и у нама самима. Учи нас да застанемо на трен, постигнемо склад ума, да помјерамо властите границе, а то може свако. Препоручује се свима и, без обзира колико је неко и да ли је физички активан или спреман, може да изводи вјежбе пошто је сваки положај, односно асана, прилагодљива“.
КАКО ЗРАЧИШ ТАКО ПРИВЛАЧИШ
„У једном моменту сам размишљала шта имам да понудим људима који долазе код мене, да ли ће се њима то свидјети? И у том периоду премишљања сам отишла на час код моје колегинице, на којем смо одрадили медитацију на срце, која ме толико дирнула да сам се осјећала предивно и испуњено послије часа. И ту сам схватила, довољно је да људима макар само ово понудим, да бар неко осјети оно што сам ја и успјела сам! И заиста, када добијем дивне коментаре послије часа од жена са којима вјежбам, знам да сам на добром путу. Сама спознаја да нико не одустане након првог часа, који је бесплатан, већ наставе да долазе, мени је најљепши комплимент!“
Властите снове од октобра прошле године првобитно је реализовала у стану, да би однедавно студио преселила у већи простор, у Затвореном базену на Бањама. Првобитних шест струњача замијенила је са 12. И то је једино што се промијенило. Остало, сва Маријина љубав и огромно срце које несебично даје свим својим полазницима и даље куца истим жаром.
„Ни сада, ни када сам почела, нисам жељела да претрпавам групе, да час само одрадим, већ ми је циљ да се свакоме посветим сто одсто. Сваку вјежбу и сама изводим са женама и желим да их заједно одрадимо како треба. Чак и да радим само са двоје, једнако бих била задовољна. Мене јога испуњава. Много ми је помогла да научим да живим свјесно и да будем захвална на свему чиме сам окружена, а то је оно што желим да пренесем на свакога ко са мном вјежба“, са толико топлине и искрености преноси нам сушту животну мудрост ова инструкторка јоге.
Сан за који јој је требало храбрости, без обзира на подршку супруга и породице, данас се остварује. Три групе полазника у пријеподневном и два поподневна термина од по сат времена, сваког понедјељка и сриједе дишу једном душом.
ЗА ЉЕПШИ ПОГЛЕД НА СВАКОДНЕВИЦУ
„У почетку сам имала страх да ли ћу знати све важно да пренесем на часу. Сјећам се свог првог часа у Београду. Вјежбе сам написала којим редом иду, да случајно неку не заборавим. Имала сам огромну трему. Временом сам то превазишла, сада радим са лакоћом, али одговорност је и даље присутна. Сви који желе да пробају могу да ми се јаве на Инстаграм профил „animayoga.ma“ или да ме контактирају путем вибер броја 0038164/ 014 – 28 – 85. Трудим се да полазницима јоге причам једноставно да ме разумију и да вјежбајући са мном све одраде правилно и попут мене, оду кући испуњени лијепом енергијом. Захваљујући јоги промијенила сам поглед на живот. Научила сам колико је важно застати, дубоко удахнути и бити у миру сама са собом, а како одбацити стрес и нервозу. Научила сам колико је значајно освијестити живот и бити захвалан у сваком трену. Како је лијепо и могуће живјети срећније!“
У Маријином студију јогу још увијек искључиво практикују жене, иако је добро познато да су сви велики учитељи јоге мушкарци. Предрасуде према оваквом начину вјежбања и живљења у нашем окружењу и даље постоје, али ова млада жена и на њих гледа са осмијехом. С обзиром на много подршке и позитивних реакција на које редовно наилази, радује је спознаја да се свијест о јоги, ипак, мијења.
„Навикла сам се на предрасуде и сматрам да свако има слободу да мисли и живи како жели па тако и ја. Жене које код мене практикују јогу ту су не само због физичке, него посебно због постизања менталне снаге. Пријају им вјежбе дисања и релаксације, што ми говори да имају развијену свијест о томе колико је важан склад ума, духа и тијела. За сада нема мушкараца, двојица су се интересовала и на томе је остало. Надам се да ће се и то промијенити“, са пуно ведрине којом зрачи, са осмијехом нам рече.
И баш таква, увијек насмијана и непосредна, са ставом да у сваком човјеку може пронаћи добро те да добротом треба узвратити, ова жена са дипломом мастер инжењера електротехнике и рачунарства коју је стекла на Рачунарском факултету у Београду, у Требиње је превасходно донијела дашак једне добре енергије. Колико је посвећена јоги и свима са којима вјежба, говори и то да примарни посао за италијанску компанију „Engineering Software Lab“ са сједиштем у Београду ради онлајн, вјешто спојивши своје двије љубави.
Остати досљедан себи увијек је изазов. На том путу опстају храбри и они који знају како се живот живи. Лако, када волите и љубављу умножавате плодове свог рада, али и самог постојања. То се у себи носи, а може и да се научи. Захваљујући драгоцјеном поклону индијских мудраца који је Марија с радошћу и ентузијазмом донијела у Требиње, путем јоге такав баланс могуће је једноставно постићи!
