Гост јутарњег програма била је Јована Берат, студент завршне године архитектуре у Новом Саду са просјеком 9,4 и фитнес инструктор.
Она нам је казала како да нађемо мотивацију и да једнако бринемо и о свом физичком и психичком здрављу, а да успјешно се бавимо и свим другим обавезама које окупирају нашу свакодневницу.
„Најлакше је у животу наћи изговор. Треба наћи начин, а то можемо ако имамо прво љубав према себи и жељу да учимо и напредујемо. Физичку активност не смијемо потцјењивати, изузетно је важна за наше здравље прије свега. Када одрадите тренинг ви се враћате кући смирени, сталожени и пуни енергије за све друге обавезе. Сви можемо наћи сат времена за себе и тако учинити много за своје тијело и мозак,“ каже Јована.
Разговарала Сунчица Пешић.
