Требињац Марко Росандић је захваљујући свом раду, беспрекорној дисциплини и бројним одрицањима остварио сан о освајању државног купа Србије у стритлифтингу (street lifting - улично дизање тегова), у полутешкој категорији. Снага воље и упорност биле су му водиље до самог врха спортске љествице, а успјех који је постигао представља круну његовог труда и посвећености. Пред њим су, каже, били многи изазови које је успјешно савладао вођен жељом да, прије свега себи, покаже шта све може да се постигне ако вјерујемо у себе и своје циљеве.
„Стритлифтингом сам почео да се бавим прије отприлике пола године. Ријеч је о релативно новом и младом спорту који, најједноставније речено, представља спој тренинга у теретани и на уличним справама. На такмичењима се изводе четири дисциплине - руски згиб, класичан згиб, пропадање и чучањ. Свака од ових вјежби изводи се по три пута и за коначан резултат се узима најбољи покушај из сваке дисциплине. Радимо једно понављање са максималним оптерећењем што захтијева одличну технику извођења, физичку спремност и менталну снагу. На основу резултата из сваке дисциплине формира се укупни тотал који одлучује побједника такмичења“, прича Марко Росандић.
Марко истиче да се тренингом снаге бави уназад неколико година и овај тип тренинга је заволио толико да је постао дио његове свакодневице. Ипак, постојала је двојба да ли да се опредијели за стритлифтинг или пауверлифтинг (powerlifting) но, схвата, стритлифтинг га много више привлачи својим спојем атлетицизма и снаге. Истиче, сам тренира и прави програм тренинга, а резултати које остварује су апсолутни показатељ да посједује потребно знање које га води ка успјеху.
„Редовно сам тренирао, а у посљедњих три до четири мјесеца сам се фокусирао на вјежбе које се раде на такмичењу. Тренинге сам конципирао тако да се састоје од волумена и интензитета те сам постепено повећавао обим вјежби како би се тијело припремило за сам интензитет који је слиједио. Како се такмичење приближавало тако сам појачавао интензитет, а смањивао волумен вјежби и очигледно је овај систем рада дао резултате“, дијели са нама Марко.
Прича нам, када је овај спорт у питању, поред физичке спремности изузетно је битно стање ума и да се у глави све коцкице сложе.
„Припреме за такмичење у стритлифтингу су изузетно захтјевне и траже свеобухватан приступ - од квалитетне исхране и довољно сна, па све до психолошке припреме. Исхрана и сан нису само пратећи фактори, већ темељи форме коју ће спортиста показати на дан такмичења. Веома је важан и процес опоравка и да тијелу дамо времена да се регенерише. Припреме изискују одрицања, самоконтролу и континуиран рад на себи, што није само физички, већ и ментални изазов. Управо због тога је потребно да себи поставимо јасан циљ и своју енергију усмјеримо ка њему, а успјех долази спонтано као посљедица труда и посвећености“.
Рекли бисмо, за Марка је стритлифтинг много више од спорта. Чини се да млади освајач државног купа Србије свој дан не може да замисли без тренинга који сасвим сигурно постаје његов стил живота. Ипак, чињеница је да, с обзиром да први пут учествује на оваквом такмичењу и успио је да буде апсолутни побједник у својој категорији, Марку не мањка ни знања о тренингу као ни дисциплине и упорности. Вјерујемо да су се у њему спојили сви кључни фактори неопходни за успјех у овом спорту и довели га на прво мјесто.
„С обзиром да сам се први пут појавио на оваквом такмичењу желио сам да дам свој максимум и видим своје могућности. Такмичење је трајало читав дан, од једанаест ујутру до девет увече, уз сталан рад са оптерећењем што је захтијевало изузетну физичку и менталну издржљивост. Прије извођења чучња сви мишићи су почели да ми се грче и вјерујем да је јака жеља за успјехом превагнула изнад тјелесних могућности и физичке форме. На овом такмичењу мој укупан резултат је 465 килограма, што је трећи тотал у историји Србије“, прича нам Марко Росандић.
Организација такмичења одржаног у Сомбору је, наводи, била одлична, са око 60 такмичара распоређених у више категорија. Ипак, без обзира на његову физичку спремност, признаје, мала трема је постојала током извођења прве вјежбе, а како је вријеме одмицало било је све лакше стати пред већи број људи и показати им за шта је све способан.
„Најтежа, а уједно и омиљена дисциплина ми је пропадање јер се ту ради са великим оптерећењем и само са горњим дијелом тијела. И чучањ је захтјевна вјежба, али мислим да је дефинитивно најзахтјевнија пропадање. Ипак, уживао сам у сваком дијелу такмичења, свидјела ми се енергија која тамо влада гдје свако навија за оног ко наступа. Вјерујем да је стритлифтинг одличан спорт пун изазова који пружа младима могућност да раде на себи, помјерају своје границе и покажу себи за шта су све способни. Уједно, мислим да се кроз овај спорт стиче и физичка снага, али и ментална и на тај начин постајемо спремни да се ухватимо у коштац са свим што ће живот у неком тренутку ставити пред нас“, искрен је Марко.
Истиче, побједа на овом такмичењу представља почетак његовог путовања кроз свијет стритлифтинга. Са великом посвећеношћу и снажном мотивацијом, овај талентовани спортиста показује да му је сваки изазов само нова степеница ка врху. Како сам каже, осјећај када су га прогласили побједником био је невјероватан, прожет емоцијама, адреналином и осјећајем постигнућа. Међутим, иако је ова побједа за њега веома значајна, свјестан је да су још већи изазови пред њим. Наглашава, тренутно му је главни циљ квалификација за Свјетско првенство - најпрестижније такмичење у свијету стритлифтинга. Вођен тиме, већ планира припреме за Балканско првенство, које представља квалификацију за Свјетско првенство.
Марко је одлучан да се покаже у најбољем свјетлу, а ми вјерујемо да ће, захваљујући дисциплини, упорности и страсти, тек да заблиста на стритлифтинг сцени. Са оваквим ставом и жаром, успјех је неминован.
